Materiał Psychoedukacyjny: “Jak zrozumieć podstawowe zasady rządzące moim zachowaniem?”
Autor
Maciej Kamiński
O czym?
Wielu z nas mężczyzn ma bardzo słaby kontakt i znajomość tego co dzieje się z nami w ich świecie psychicznym, emocjonalnym. Nie czerpiąc z cennych wskazówek i sygnałów, wysyłanych przez nasz aparat psychiczny, skazujemy się na tkwienie w niewoli mało adaptacyjnych strategii radzenia sobie z problemami, emocjami, stresem. Wbrew pozorom nie jest to jednak “wiedza tajemna”. Jej przyswojenie nie nastręcza wielu problemów. Dodatkowo przy odpowiednim zaangażowaniu, samoobserwacji i treningowi, umożliwi Ci dokonanie wielu zmian w Twoim życiu.
Dla kogo?
Film przeznaczony jest dla mężczyzn, którzy chcą lepiej poznać mechanizmy psychologiczne swojego funkcjonowania oraz zdobyć lepsze sposoby radzenia sobie z stresem, lękiem, napięciem, niezdrowymi strategiami postepowania z problemami. Film szczególnie dedykowany jest mężczyznom:
- którzy mają poczucie, że są w niewoli, nie zrozumianych przez nich, mechanizmów psychologicznych,
- “radzącym sobie” ze stresem, problemami, trudnościami poprzez utknięcie w frustracji, bezradności i maraźmie,
- “pomagającym” sobie, w uciążliwościach życia codziennego, poprzez niezdrowe formy radzenia sobie z nimi np. prokrastynację, używki lub pracoholizm,
- ulegającym impulsywności i wybuchom złości oraz agresji wobec otoczenia,
- chcącym poprawić relacje z bliskimi, które z niezrozumiałych dla nich przyczyn, zamiast ich wzmacniać powodują, że czują się osamotnieni, sfrustrowani i niezadowoleni.
Co poprawisz w sobie dzięki treściom zawartym w Filmie?
Dzięki Filmowi zrozumiesz podstawowe zależności przyczynowo-skutkowe rządzące ludzką psychiką i podniesiesz umiejętność:
- rozpoznawania zdarzeń wywołujących w Tobie pewne niepożądane stany (dzięki czemu będziesz mógł w lepszy sposób orientować się dlaczego w pewnych sytuacjach zachowujesz się tak a nie inaczej i z czego to wynika),
- zarządzania swoimi emocjami tak aby dawały Ci energię i podsuwały rozwiązania konkretnych problemów,
- panowania nad napięciem, stresem i lękiem poprzez zrozumienie ich istoty i umiejętnego postępowania z nimi,
- zrozumienia destrukcyjnych mechanizmów psychologicznych blokujących Twój rozwój i prowadzących do cierpienia.
Z czego składa się cały film?
Pierwsze dwa rozdziały filmu możesz obejrzeć bezpłatnie poniżej. Do następnych dostęp po uiszczeniu opłaty 75zł.
- Dlaczego część mężczyzn nie zna podstawowych zależności świata wewnętrznego? (do obejrzenia poniżej)
- Ogólne założenia modelu “Trójkąta Konfliktu Wewnętrznego”(do obejrzenia poniżej)
- Czym jest bodziec reakcji emocjonalnej i dlaczego tak często go bagatelizujemy? (po dokonaniu zakupu)
- Jak czerpać z pojawiających się w nas napięć informację do zadbania o siebie? (po dokonaniu zakupu)
- Czym są mechanizmy obronne i jak je uelastycznić? (po dokonaniu zakupu)
- Podsumowanie i praktyczne wskazówki pracy nad przedstawionym materiałem (po dokonaniu zakupu)
Zobacz bezpłatne fragmenty filmu (część 1 i 2):
 |
 |
| “Dlaczego część mężczyzn nie zna podstawowych zależności świata wewnętrznego?” | “Ogólne założenia modelu “Trójkąta Konfliktu Wewnętrznego” |
Co ponadto zawiera pełen dostęp do filmu?
- wszystkie części filmu szkoleniowego (dostęp online),
- lista najczęściej pojawiających się stresorów i ich wpływ na dobrostan (plik pdf),
- lista emocji podstawowych z konkretnymi objawami w ciele (plik pdf),
- lista emocji rzekomych, powodujących problemy w komunikacji z innymi ludźmi (plik pdf),
- schemat identyfikacji napięć, lęku i dyskomfortu w ciele (plik pdf),
- podstawowa klasyfikacja mechanizmów obronnych wraz z ich funkcjami (plik pdf).
Po dokonaniu płatności w kwocie: 75zł uzyskasz hasło dostępu do całości materiałów szkoleniowych
Przygotowany materiał został stworzony w oparciu o metodologię “Trójkąta Konfliktu Wewnętrznego” pochodzącego z podejścia psychoterapeutycznego ISTDP (więcej na ten temat tutaj: Polski Instytut ISTDP SENTIO). W innowacyjny sposób ujęto tu rolę mechanizmów obronnych i lęku jako czynników mogących zablokować nasze optymalne funkcjonowanie, korzystanie z posiadanych zasobów, uniemożliwiających korzystanie z pełnego dobrostanu.
kontakt@korelacje.com.pl